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In diesem Klassenformat ist Restorative Yoga die Grundlage. Es ist ebenfalls eine Praxis, in der du körperlich und mental loslassen kannst. Unterstützt und gehalten von vielen Hilfsmitteln verweilst du lange in einer Pose ohne jegliche Anstrengung, um Ruhe und Erholung zu finden. So beruhigen wir das Nervensystem, bauen Stresshormone ab und regenerieren Körper und Geist. Da es sich dabei um eine Praxis des reinen Nichtstuns handelt mit Posen geringer Gelenkbewegungen, ist sie für alle Energie- und Erfahrungslevel sowie Körpergegebenheiten geeignet.