SPECIALS

Yoga in Concert “Melodic Bliss” - Restorative Yoga & Live Gesang

Samstags 18.05., 15.06., 20.07., – 19:30-21:30 Uhr
All Level
59EUR

Lehrerinnen: Felicitas & Anne
Sprache: Deutsch

Du sehnst dich nach Entspannung und liebst Soul-Musik?

Dann laden wir dich herzlich ein zu “Melodic Bliss” - einem gefühlvoll melodischen Abend, an dem die beruhigende Praxis des Restorative Yoga mit sanftem RnB & Soul Live-Gesang von Soul- und Gospel-Sängerinnen Anne und Felicitas verschmelzen.

Anne (Vocal Coach) am Klavier, gemeinsam mit Felicitas (Yogalehrerin) am Mikrofon begleiten dich auf eine Reise der Ruhe, des Friedens und der musikalischen Magie, durch einen souligen Abend, dem wir ganz der Melodie und Entspannung widmen. Lass dich von sanften, warmen Klängen durch deine Restorative Yoga-Praxis in die Welt des Souls entführen und erlebe, wie die harmonische Symbiose aus Gesang & Entspannung zu tiefen Gefühlen von innerem Frieden und Gelassenheit führen.

Restorative Yoga ist eine sanfte, ruhige Yoga-Praxis, die darauf abzielt, durch unterstützende, passive Haltungen tiefe Entspannung zu fördern. Daher ist diese sanfte Form des Yoga unabhängig von Alter oder Erfahrung, für jede*n zugänglich.

Unser Yoga-Konzert wird dich erfrischt, regeneriert und tief verbunden mit dir selbst und deinen Mitmenschen hinterlassen. Sichere dir jetzt deine Matte für einen ganz besonderen Abend voller Harmonie, Melodie & Wohlbefinden.

Über Anne-Cathrine:

Anne ist ausgebildete Yoga- und Gesangslehrerin und arbeitet seit 20 Jahren professionell als Sängerin. Sie durfte durch Fernsehauftritte, Backgroundsängerin, Auftritte national, wie auch international viele Erfahrungen auf der Bühne sammeln. Im Alter von 16 Jahren fing sie an in einer Girl Band zu singen und schrieb und produzierte die Songs für diese, später auch für ihr Soloprojekt. Derzeit bildet sie sich am renommierten Complete Vocal Institute in Kopenhagen weiter. Interessierten SchülerInnen das Thema Gesang nahe zu bringen ist eine ihrer größten Leidenschaften. “Zu sehen, wie Menschen aus sich herauskommen und sich trauen ihrem Instrument, der Stimme, zu vertrauen, gibt mir als Vocal Coach das Gefühl, etwas Wertvolles weiterzugeben. Nicht nur technisch gut zu singen ist entscheidend, sondern das Selbstvertrauen, das damit einhergeht, aufzubauen und jedem Schüler das Gefühl zu geben, dass dieser gesehen wird."

Mehr Infos über Anne findest du hier

Über Feli:

Felicitas ist studierte Betriebswirtin und seit 2021 als Yogalehrerin, zertifizierte Fitnesstrainerin und Systemischer Gesundheitscoach tätig. Sie lebt und arbeitet in Hamburg und unterrichtet online sowie vor Ort offene Yoga- und Fitnessklassen (Vinyasa, Hatha, Yin Yoga), Personal Trainings, Business Yoga und organisiert Yoga Retreats. Felicitas‘ Yogaklassen sind alignmentorientiert, kraftvoll und sanft zugleich. In ihrem Yogakonzept verbindet sie dynamisch-kräftigende mit Entspannung- und Achtsamkeits-Elementen und lässt Tools und Techniken aus dem Coaching zur Förderung der mentalen Stärke miteinfließen. Als Systemischer Gesundheitscoach berät und schult sie KlientInnen zu den Themen Bewegung, Stressprävention und Entspannung und leitet Trainings bezüglich gesundheitsfördernder Verhaltensmaßnahmen. Zudem unterstützt sie Unternehmen im betrieblichen Gesundheitsmanagement bei der Gesundheitsverbesserung in Struktur und Prozessen. Neben der Bewegung war Felicitas große Leidenschaft bereits von klein auf das Singen. Seit 2018 singt sie als Teil der Gospelgruppe „AfroGospel Voices“ professionell Gospel & Soul und steht mit dem Ensemble für Hochzeiten, Firmenfeiern und Konzerte regelmäßig auf der Bühne.

Mehr Infos über Feli findest du hier

Das Special ist für alle Erfahrungslevel geeignet.

Das Special findet ab 12 Teilnehmenden statt.

Die Teilnahme ist bis 10 Tage vorher zu stornieren. Nach der Frist von 10 Tagen vor dem Termin ist die Gebühr zu 100% fällig.

Du kannst dir gern für 1€ eine Matte leihen. Wir haben allerdings nur 10 Matten im Studio vorrätig, diese reichen nicht für alle Teilnehmenden. Bringe gern deine eigene Matte mit.

PostnatalYoga Special: Rückbildung & Me-Time Deluxe- Auszeit ohne Baby

Sonntag 02.06.2024 – 14:00-15:30 Uhr
All Level
25 EUR

Lehrerin: Jenny P.
Sprache: Deutsch

Rückbildung mit Baby ist wunderbar, aber du sehnst du dich nach einer Auszeit, in der du dich mal nur auf dich fokussieren kannst?

Dafür haben wir ein Postnatal Special, in dem du ohne Baby kommen darfst und wir uns voll und ganz auf deine Mitte konzentrieren!

Dich erwartet quasi eine Rückbildungsklasse XXL mit viel Raum zum Kontakt aufnehmen mit deinem Körper und deiner Atmung. Wir aktivieren sanft deine Körpermitte und integrieren den Beckenboden in die Bewegungen. Viele herzöffnende Übungen und sowie der Aufbau von Kraft in den Schultern helfen dir mit den Belastungen des Baby-Handlings umzugehen.

Wir geben deinem Nervensystem Impulse, um in den Entspannungsmodus zu schalten, um den auch manchmal fordernden Alltag mit Baby mit mehr Kraft & Gelassenheit gestalten zu können.

Wenn dein Arzt oder deine Hebamme keine Einwände haben, kannst du mit deiner Rückbildung loslegen und auch dieses Special besuchen, voraussichtlich wird das 10 Wochen nach einer vaginalen Geburt und 3 Monate nach einem Kaiserschnitt sein.

Das Special ist für alle Erfahrungslevel geeignet.

Das Special findet ab 5 Teilnehmenden statt.

Die Teilnahme ist bis 10 Tage vorher zu stornieren. Nach der Frist von 10 Tagen vor dem Termin ist die Gebühr zu 100% fällig.

Animal Movement Special - Free the movement

Freitag 28.06.2024 – 19:00-20:30 Uhr
All Level
25EUR

Lehrerin: Halima
Sprache: Deutsch

Entdecke die Welt der Bewegung mit unserem Animal Movement Special!

Tauche ein in eine dynamische Trainingsform, die darauf abzielt, die natürliche Beweglichkeit deines Körpers zu verbessern.

Mit gezielten Neurozentrierten Übungen und Bewegungsabläufen fördern wir Flexibilität, stärken Muskeln und Gelenke, und optimieren deine alltägliche Funktionalität. Genieße ein abwechslungsreiches Training, das nicht nur deine Beweglichkeit steigert, sondern auch deine Körperwahrnehmung schärft.

Starte jetzt deine Reise zu geschmeidigeren Bewegungen und einem rundum gesteigerten Wohlbefinden! Melde dich an und erlebe die Freiheit der Bewegung!

~~~Lets Free the Movement together~~~

Das Special ist für alle Energie- und Erfahrungslevel geeignet.

Das Special findet ab 5 Teilnehmenden statt.

Die Teilnahme ist bis 10 Tage vorher zu stornieren. Nach der Frist von 10 Tagen vor dem Termin ist die Gebühr zu 100% fällig.

Du kannst dir gern für 1€ eine Matte leihen. Wir haben allerdings nur 10 Matten im Studio vorrätig, diese reichen nicht für alle Teilnehmenden. Bringe gern deine eigene Matte mit.

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