MOVE TO BE YOU
YOGA RETREAT
Functional Yoga Retreat im Töpferhaus
27.03.-29.03.26
mit Jenny P. und Sandra
Ein Wochenende für deinen Körper, deinen Atem und dein Nervensystem
Du sehnst dich nach einer echten Auszeit – Bewegung, die dich stärkt, und Ruhe, die dich wieder bei dir ankommen lässt? Dann begleite uns vom MOTIVITY Studio für ein Wochenende an einen der schönsten Orte Norddeutschlands: das stilvolle Töpferhaus, direkt am Bistensee.
Zwischen sanften Hügeln, altem Baumbestand, Seeblick, eigener Sauna am Steg und erstklassiger Küche schaffen wir einen Raum für funktionelle Bewegung, bewusste Körperarbeit, Tiefe und Leichtigkeit.
Wir unterrichten 4 verschiedene Sessions:
teilweise nach dem LYT Yoga® Stil – einer physiotherapeutisch fundierten, funktionellen Yogapraxis, die von Lara Heimann entwickelt wurde
auf yogatherapeutischen Grundlagen
ergänzt wird jede Einheit durch Elemente aus dem Functional Training
eine ruhige Session mit Restorative Yoga und Yoga Nidra
Unser Fokus liegt dabei nicht auf perfekten Posen – sondern auf nachhaltiger Bewegung, Aufrichtung, Körperspürsinn und echter Verbindung zu dir selbst.
Für wen ist das Retreat gedacht?
Dieses Retreat richtet sich an alle, die sich gern bewegen und ihre Körperintelligenz vertiefen möchten.
Du solltest eine gewisse Grundfitness mitbringen, da wir mit Core-Fokus, Mobilität und Alignment arbeiten – keine Yoga-Extrem-Levels, aber ein aktiver Umgang mit deinem Körper sollte dir vertraut sein.
Du musst keine fancy Asanas beherrschen – aber Lust haben, deine Bewegungsmuster zu reflektieren, dich herauszufordern und gleichzeitig loszulassen.
Egal, ob du als Yogalehrer:in, ambitionierte:r Freizeit-Yogaübende oder bewegungsinteressierter Mensch dabei bist – du bist herzlich willkommen!
Die Sessions
Hydrate your Hips (Fr | Jenny)
Ein dynamischer Flow rund ums Becken – Hüften, Iliosakralgelenk & Lendenwirbelsäule. Wir schaffen Raum & Stabilität für deine Basis.
Core Connection (Sa morgens | Sandra)
Ein aktivierender Morgenflow mit Fokus auf Brustkorb, Core & Atmung. Wir zentrieren dich von innen heraus und bringen Kraft in deine Aufrichtung.
Upgrade your Upper Body (Sa abends | Jenny)
Ein sanfter Mobility-Flow für deinen oberen Rücken, kombiniert mit einer restorativen Praxis & Yoga Nidra. Für mehr Leichtigkeit und Öffnung.
Strong Spine (So morgens | Sandra)
Ein stärkender Flow mit Widerstandsbändern & Tools für bewusste Ausrichtung deiner Wirbelsäule – mit Fokus auf Verbindung, Kraft & Haltung.
Ablauf
Freitag:
ab 15:00 Uhr Anreise
16:00 Uhr Welcome Tea & Get together
17:00-18:30h Yoga-Klasse ”Hydrate your Hips”
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Samstag:
08:00-09:30 Uhr Yoga-Klasse “Core Connection”
10:00 Frühstück
Tag zur freien Verfügung (Wandern, Sauna, Natur, Lesen, Rückzug…)
17:00-18:30 Uhr Yoga-Klasse “Upgrade Your Upper Body”
Ab 19:00 Uhr gemeinsames Abendessen
Sonntag:
08:00-09:30 Uhr Yoga-Klasse “Strong Spine”
10:00 gemeinsames Frühstück & Goodbye
bis 11:00 Check-Out
Das Töpferhaus – Rückzugsort mit Stil & Seele
Das Töpferhaus ist ein Boutiquehotel zwischen Hamburg und Kiel, direkt am Bistensee.
Dich erwarten:
stilvolle Zimmer mit Naturblick
privater Seezugang & Sauna am Steg
nachhaltige, regionale Feinschmeckerküche (auch vegetarisch & vegan), vom vitalen Frühstücksbuffet über Snacks bis Dinner
großzügige Aufenthaltsräume mit Kamin
traumhafte Umgebung für Spaziergänge, SUP-Touren oder einfach nur: Stille
Mehr Infos findest du direkt beim Töpferhaus Retreat „Move to be you“
Alle Infos im Überblick
Kosten Retreatpaket mit 2 Übernachtungen inkl. Verpflegung und 4 Yoga-Sesions:
Ab 688€ im Einzelzimmer pro Person
Ab 628€ im Einzelzimmer pro Person
Verpflegung:
Frühstücksbuffet
Kleiner Lunch (nicht am Anreisetag & Abreisetag)
Dinner als Shared Menu
Mineralwasser, Kaffee und Tee steht während des gesamten Aufenthalts kostenfrei zur Verfügung
Was du mitbringen darfst:
Yogamatte, Decke, Blöcke, Gurt & Bolster
Du reist lieber mit leichtem Gepäck? Dann buche dir bei Töp#ferhaus unbeding für 18 € das Yoga-Set für die Dauer deines Aufenthalt: eine Yoga-Tasche gefüllt mit Equipment von Manduka - eine Yoga-Matte, zwei Yoga-Blöcken, ein Yoga-Gurt, eine Yoga-Decke und ein Yoga-Bolster.
Schwimmbekleidung für die Textilsauna
dein Lieblingsbuch für die ruhigen Stunden
Lust auf bewusste Bewegung
Offenheit für neue Impulse
bequeme Kleidung
Weitere Infos:
Darf es noch ein bisschen mehr Entspannung sein? Dann buche dir den Nature Spa mit der Finnischen Sauna direkt am Seeufer für 19 € dazu. Inklusive einem Spa-Korb mit Bademantel und Saunahandtuch
Anmeldung:
Erfolgt direkt über das Seehotel Töpferhaus
Stornierungsbedingungen:
Folgender Anteil des Gesamtbetrages ist zu entrichten bei Stornierung vor dem Retreat:
20% bis 60 Tage im voraus
40% bis 30 Tage im voraus
80% weniger als 30 Tage im voraus
100% bei no show